Что я сегодня сделала чтобы похудеть?

[CyberMama]

Желающих похудеть немало... но к сожалению одного желания в этом деле недостаточно... Способов тоже немало и каждый выбирает то, что ему по душе... хотя порой не хватает силы воли, терпения... поддержки...
В общем, хватит хотеть, начинаем худеть... не "с понедельника", "после Нового года", "после дождичка в четверг", а "С ЭТОЙ САМОЙ МИНУТЫ"!!!!

Идём в соседнюю темку http://mamas.ru/showthread.php?t=6037 , записываем какого веса вы бы хотели достичь.
А в этой темке отчитываемся, хвастаемся... каждый день... что вы сегодня седали на пути к своему идеальному весу... 5 приседаний? 15 минут зарядки? Съели капустный салатик вместо пироженного? Съели таблеточку или "чаёк" для похудения?

Записываем!!!
Через неделю и каждую неделю в той же соседней темке записываем вас текущий вес.

[Cvetik]

всю неделю ела как обычно...31 и 1 совсем не ела хлеб!!!Но без него не могу, такое чувство, что не наедаюсь...а сейчас просто уменьшила его потребление...за день всего три маааааленьких кусочка!!!

[agam]

а я сегодня выходная,отжираюсь,но завтра на работу,там все в миг уйдет,вешу уже 50 кгшекв груди 87 в талии 60 и в бедрах 90,почти идиал.я сама себе нравлюсь

[Kloto]

А мы сегодня на дачу с дочкой своим ходом ездили, так что разгрузочный день получился... Да ещё замёрзли, сколько калорий на обогрев ушло.:megalol:

[Cvetik]

Kloto,Лена!Какие вы с дочей молодцы!!!Я вот все собираюсь на работу пешочком дойти, но как только автобус вижу-ноги сами к остановке ведут!!!

[Kloto]

Вот сижу, борюсь с голодом. Заварила молокочай... Так и хочется выдуть всю банку. Часов до 11 есть не хотелось, соседка видать готовить обед начала, тут на кухне такие запахи витают... Так и хочется плюнуть на всё и залезть в холодильник. А раздел "на столе с фото", благоразумно решила закрыть от греха подальше.
Интересно, раньше я спокойно могла весь день не есть, а тут , праздники - это зло.А 3 праздника подряд, как у нас...


Добавлено через 1 минуту

Свет, как успехи с кремлёвской диетой? Я вот думаю, что основу питания надо тоже от туда взять. Но строго придерживаться я вряд ли долго смогу.

[Serena]

диеты не приемлю, да и нельзя нам сейчас диетами себя истязать, грудью кормимся. Но все таки я взялась за себя. Решила идти проверенным путем. После первых родов мне очень помогло похудеть раздельное питание. И главное, что никаких противопоказаний, можно худеть даже во время ГВ. ну лучше конечно комплексно, тогда эффективнее - раздельное питание+разгрузочные дни+гимнастика. Я так в свое время за год похудела на 15кг и главное, что эти кг при таком похудении не возвращаются.

[Cvetik]

сегодня ничего существенного для похудения не сделала!!!!Когда у меня выходной, на меня нападает жор!А вот когда на работе...совсем другое дело-кофе и бутерброд и хватает до вечера!Вот я и думаю....может без выходных уже работать?????

[Kloto]

ожет без выходных уже работать?????

Свет, насмешила.:megalol:

Что можно сделать? Ну зарядку то каждый день, но с ней не особо худеется, так тонус мышц поддерживаем и ладно.
Думаю, пока ещё ничего не ела и не хочу может молокочай сегодня. Если в ближайшее время не захочу. С утра как раз чай с молоком дочь сделала, она любитель, ну и я за компанию. Сегодня с утра филоню.

[CyberMama]

Вот уже ровно 2 недели как мы с Алиской по утрам минут на 20-30 зарядочку делаем :-))
Отправлено с мобильника

[Cvetik]

CyberMama,Юля!да вы с Алисочкой молодцы!!!Продолжайте и дальше такое хорошее дело!!!
А я сегодня сделала себе помидорный разгрузочный день....и завтра опять на помидорах посижу.