Видеокурсы Бодифлекс

[CyberMama]

Бодифлекс Plus с Л.Агаповой - Базовый курс
Универсальная комплексная методика, основанная на глубоком аэробномдыхании в сочетании со специальными физическими упражнениями и нагрузками. Каждая программа разработана с использованием элементов уникальной, и ставшем весьма популярной дыхательной гимнастики Бодифлекс, усовершенствованной в результате многолетних занятий иадаптированной для людей с различными уровнями физической подготовки,состоянием здоровья и образом жизни.

Бодифлекс Plus: Базовый курс (освоение техники дыхания)
- Подробное объяснение техники дыхания;
- Разбор каждого упражнения, наиболее характерных трудностей обучения и отличий от других методик;
- Комплекс базовых упражнений в режиме реального времени

Скачать видеокурс Бодифлекс - урок 1-ый (385 Мб)



Бодифлекс с Грир Чайлдерс
Ведущая - создательница системы Бодифлекс - Чайлдерс Грир.
Эффективный комплекс несложных упражнении (в том числе дыхательных), доступных как женщинам, так и мужчинам, вполне далеким от профессионального спорта. Эти упражнения быстро обеспечивают каждому занимающемуся отсутствие лишнего веса, прекрасную фигуру и самочувствие, стойкость к любым болезням, активную работоспособность и жизнерадостное настроение.
Доп. информация: Грир Чайлдерс, женщина пятидесяти трёх лет, мать троих детей,разработала программу "Бодифлекс" и перешла с 56-го размера на 44-й. Последние пятнадцать лет она совершенствует и преподает методы "Бодифлекс" в группах, на семинарах и в больницах. Она продала болеетрех миллионов копий видеозаписей своей программы.

Урок на английском языке, но суть должна быть понятна.
Скачать Бодифлекс с Чайлдерс Грир (89 Мб)


Книга по Бодифлекс от Чайлдрес Грир "Великолепная фигура за 15 минут в день" (pdf 1 Мб ) скачать

[mamochka]

Девочки, а я скачала Бодифлекс с Мариной Корпан. Классно!!! Лучше всех остальных! Мне очень нравится!