Дети болеют значительно чаще, чем мы. И причина этого, не в экологии, а в строении дыхательных органов ребенка. Ведь его дыхательная система окончательно формируется только к 12 годам. Поэтому вы должны оказывать помощь его организму. И такой помощью послужит массаж. Постоянный спутник любого простудного заболевания – кашель. Он является защитной реакцией организма на лишнюю слизь в бронхах. И если организм сформирован и настроен правильно, то все это лишнее, во время откашливания будет «отходить» из дыхательных путей. А если кашель у ребенка - нужно стимулировать удаление мокроты, так как дыхательные органы до конца не сформированы. В этом случае и делают отхаркивающий массаж. Проводить его нужно уже в период выздоровления (4-6 день болезни). Детей до года можно начинать лечить в начале заболевания, чтобы облегчить им дыхание. Для этого в изголовье ребенка, кладете подушку, чтобы приподнять его тело (головкусси туловище) приблизительно на 20 градусов. Благодаря такому положению диафрагма малыша опустится и ему станет значительно легче дышать. А для того чтобы избежать застоя в легких, нужно как можно чаще менять положение ребенка в постели – переворачивая его на спинку, и с боку на бок.
После падения температуры, можно делать дренажный массаж. Для этого, под грудь ребенка кладете подушку или валик, что бы его головка находилась ниже туловища. Начинаем массаж, растирая кончиками пальцев спинку, до легкого покраснения. После этого начинаем массировать тело от позвоночника, в сторону межреберных промежутков. Такое поглаживание поможет отхождению слизи. Время проведения массажа -15 минут, для детей постарше – 25-30 минут. Очень важно, перед проведением массажа проветрить комнату.
Еще одно упражнение, которое можно выполнить в виде игры с ребенком. Оно называется «тачка». Опустите малыша на пол, возьмите его за ноги, а он в это время должен руками передвигаться по полу. Это упражнение улучшает кровоснабжение в грудной клетке.
И еще
Прежде всего, надо отметить, что дыхательная гимнастика (массаж) проводится в период выздоровления, то есть когда температура тела нормализуется, но начинается сильный кашель. Ее задача - улучшить “вентиляцию” легких и помочь отделиться мокроте. Самое простое, что можно предпринять, - это предложить больному надувать плотные воздушные шарики. Цель такого упражнения - максимально удлинить выдох.
Приведем несколько простых упражнений, которые помогут и детям, и взрослым.
“КРЕПКИЕ ОБЪЯТИЯ” Исходное положение - стоя. Во время глубокого вдоха максимально разведите руки в стороны, а затем резко и сильно выдохните, одновременно быстро сводя их - как бы заключая себя в крепкие объятия. (Правую ладонь кладут на левый бок ребер, а левую - на правый.)
“КАТАНИЕ НА ЛЫЖАХ”
Руки опущены вдоль туловища. При глубоком вдохе поднимите вытянутые руки вверх, а затем сильно и громко выдохните, “помогая” себе полусогнутыми руками (резко отведите их вниз и немного назад - как будто орудуете лыжными палками), и слегка присядьте, как при езде на лыжах.
“РУБКА ДРОВ”
Исходное положение - стоя, ноги на ширине плеч, руки опущены вниз, ладони сомкнуты, как при хлопке. Во время глубокого вдоха, не размыкая ладоней, высоко поднимите руки, а во время громкого выдоха резко согнитесь, с силой их опуская.
“ВЫДАВЛИВАНИЕ ВОЗДУХА”
Для выполнения этого упражнения потребуется помощь кого-то из родных. При бронхите помощнику нужно положить больному одну свою руку на грудь, а другую - на спину (между лопатками). Больной(в положении стоя) набирает полные легкие воздуха, а на выдохе помощник помогает ему, быстро сдавливая ладони. При воспалении легких помощник кладет свои руки не на спину и грудь, а на бока ребер.
Каждое упражнение необходимо выполнять по десять раз три раза в день. При этом нужно вдыхать и выдыхать воздух ртом.
А для совсем крошечных деток поможет такое упражнение. Положите малютку животиком себе на колени, и в виде игры (сопровождая потешками), похлопывайте его по спинке. Так лучше отходят мокроты. Такой массаж можно делать неограниченное количество раз. И не волнуйтесь, если кроха сразу после упражнений кашляет, значит, вы достигли результата.