Хочу бросить курить!

[Anastassia]

Девченки! Делюсь! С сегодняшнего дня я решила окончательно бросить курить!!!! Не хочу чтобы муж меня целовал и чувствовал вкус пепельницы-) На самом деле,я курю больше 5 лет! Никогда не бросала! Решила бросить с сегодняшнего дня и сразу!!!!!!!!
Боюсь одного,что пополнею! Мама сказала что максимум кг 3 и все! потом сброшу!
Нор чтобы их не набрать я решила хотя бы 1 час в день заниматься дома фитнесом,скакалка,гири есть! подкачаю пресс,укреплю мышцы! И брошу курить,здоровье сохраню,да и мужу я ни раз обещала!
Девочки тревожит только одно,что я потолстею и спорт не поможет! и еще что я буду очень нервная в этот период! :mad::cry:

[Olga80]

Бросить курить очень похвально,я наверно бросала раза три,причем не курила почти год+во время беременности и чувствовала себя великолепно.По поводу веса могу сказать одно,поправляешься реально первый месяц и то потомучто вместо сигареты хочется кушать очень сильно,а потом все приходит в норму. МОЛОДЕЦ!!!

[Umochka]

Я вообще читала, что предрассудки все этого - поправляться, если бросать курить... Все происходит на уровне психологии - хочется покурить - надо зажевать... Можно какие-нить конфетки малюсенькие есть или семечки грызть, орешки... Говорят помогают...
А вообще если четко поставить цель, то можно ее достичь причем с мин затратами...
Удачи!!! И не срываться!!!;)

[aliona]

Удачи!Я тоже считаю,что бросание курения не ведет к полноте.я бросала 2 раза.В первый-ела орешки всякие,чипсы...вот и поправилась на несколько кг.а во второй раз была уже осторожнее.уже 2 года не курю и не хочется!

[nessika]

Я тоже вот хочу бросить , 2 года назад я бросила мне повезло я непополнела , мне кажеться что невсе полнеют у меня много подруг которые бросали и неполнели . тут все зависит от фигуры . если есть склонность к полноте то все может быть , но вы на этом незацикливайтесь , правильно мама говорит больше чем на 3 кг вы непоправитесь , зато бросите курить . а фигурку потом востоновите , диетками или упражнениями . Главное бросить курить , вот основная задача .
Я вам желаю большой удачи и терпения .
я вот тоже собираюсь бросать через 4 дня

[Mika]

nessika, а почему не сразу сейчас? Мне кажется, что дела, которые начинаются "с понедельника" никогда не имеют положительного результата. Если ты ДЕЙСТВИТЕЛЬНО хочешь бросить, то бросать надо прямо сейчас.;)

Anastassia, А ты что, во время беременности тоже курила?:eek:

[mamLen]

Бросать курит - дело хорошее и нужное!
Вес нормализуется. Многие щёлкают семечки. Свёкра жизнь заставила бросить, бросил за 1 день и сел на диету
Удачи!!!

[MAMA]

Я бросила как забеременела, вот не курю почти два года, сразу скажу поправилась, немного. Молодец, что решила бросить, так держать!!!

[CyberMama]

Многие щёлкают семечки

только как раз от них большой риск поправитс...калорийная штука эти все семечки-орешки-конфетки...луше морковку жевать

[Anastassia]

Спасибочки вам девченки! Только вот блин,я сорвалась! Утром покурила! но у меня явный прогресс,я за день скуривала пачку,а теперь 3 сигареты,завтра 2,послезавтра1 и все-)