Судороги при беременности

[Sadukova Dina]

Я сегодня ночью проснулась от сильных судорог в ногах, было так больно:eek:. Я думала что у меня все жилы порвались.Сделала себе массаж ног и легла спать. Утром встала а ноги всеравно болят. Может есть что-то, что помогает при такой боли?

[CyberMama]

Я тоже во время беременности страдала судорогами, мне прописали принимать Магне Б6

[Nadejda]

У меня тоже были судороги. ноги тянуло ужастно. я даже ревела от боли. Прописали тоже Магне Б6.
добавлено через 5 минут
[CIT]Ночные судороги

К сожалению, многим известно неприятное ощущение судорог в икроножных мышцах. Предшественником судорог является хроническая усталость ног. Причины, которые вызывают судороги, хорошо известны. Это – плоскостопие, варикозное расширение вен и недостаток кальция в организме.
Как себе помочь?

Каждый должен знать, как помочь себе во время судорог, которые нередко случаются ночью. Самое главное – не поддаваться страху и панике. Сядьте на постели, опустите ноги вниз и аккуратно встаньте, желательно на прохладный пол. Положение тела должно быть прямым, ноги стоят вместе, равномерно принимая тяжесть тела. Через несколько секунд циркуляция крови, а соответственно и чувствительность ног восстановятся.
Предварительно можно ущипнуть ногу, уколоть онемевший кожный покров чистой иголкой или булавкой. Затем промассируйте ступни ног и икры поглаживающими и похлопывающими движениями по направлению от кончиков пальцев к пятке, от пятки вдоль икроножной мышцы – к коленям. После массажа примите удобное горизонтальное положение, подняв ноги под углом не менее 60 градусов. Эта поза обеспечит отток крови и предотвратит повторные судороги.
Профилактика

Но всё это – методы борьбы со следствиями. Чтобы не доводить до судорог, стоит заниматься ногами, когда нет ещё видимых поводов для беспокойства. Необходимо укреплять связки, избавляться от избыточного веса, избегать неудобной обуви, длительных нагрузок на ноги. Ослабленные ноги воспринимают носки и чулки только из естественных волокон.
Ежедневно делайте укрепляющие упражнения. Комплекс желательно проводить утром.
В положении сидя или стоя поставьте стопы крест-накрест и обопритесь на их внешние края.
Согните пальцы ног, сосчитайте до десяти, затем распрямите их и снова сосчитайте до десяти.
Приподнимитесь на носках так, чтобы пятки ног оторвались от пола, и резко опустите пятки на пол.
Положите на пол доску или брусок высотой от 5 до 10 см. Поставьте стопы так, чтобы пятка была на полу, а пальцы – на доске и медленно передвигайтесь по направлению направо и налево.
Все упражнения следует делать босиком, каждое выполнять не менее 5 раз.
газета "Сам себе лекарь" № 17 за 2002 г.[/CIT]

http://www.avosp.ru/person/4sydor.htm

[Sadukova Dina]

Мне на прием 13 августа( т.к. раньше не получиться) вот теперь незнаю пойти самой купить магне В6 или всетаки проконсультироваться с врачом? Это же витамины, можно и так их купить.

[Kisulka]

а мне магне В6 не помогает и прописали мне его для того что бы я была спокойнее и уравновешенней! Но не помогает, я становлюсь более психованей! А ноги болят от этих судорог безумно, от них они растягиваются и ни че уже не помогает!!!!

[Lyudok]

Sadukova Dina, Дина, купи обязательно. Мне очень хорошо помогало. Буквально день не пью, а ночью судороги. На следующий день пью и все в порядке. Я пила по 2 таблетки три раза в день. Только они такие большие, собаки. Еле глотала. Можно купить не всю пачку целиком, а блистерами. Купи пару блистеров попробуй, если поможет уже будшь принимать. У нас это Магне Б6 всем Б. выписывают, независимо от состояния, как витамины.
Kisulka, Даш, а ты по сколько таблеток принимаешь? Может дозу увеличить. Или препараты кальция попробовать?

[Kisulka]

Lyudok, пробовала кальций! я пью 2 раза в день, хотя прописано 3 раза в день! а на таблесках написано что бы был эффект нужно 4 раза в день пить!

[LANIK]

Мне на прием 13 августа( т.к. раньше не получиться) вот теперь незнаю пойти самой купить магне В6 или всетаки проконсультироваться с врачом? Это же витамины, можно и так их купить.

Я тоже думаю можно самой купить:ugu: У меня судорог не было, может потому,что мне Магне Б6 сразу прописали как обязательные витамины;)

[Sadukova Dina]

Мне вчера посоветовали на работе, когда начинаются судороги потянуть ладыжки к себе. Я послушалась совета и знаете действительно помогло. Судороги сразу прошли, но также я купила магне В6, буду теперь пить.

[mamLen]

Дина и я пила Магне, в какой то момент перестало помогать, прописали ещё усиленный кальций. А вообще это недостаток микроэлиментов, оххо-хо чегож мне из витаминов кололи:redface:, помоему группу Б как раз. Голова дырявая.